La première app qui mesure l'état réel de ton système nerveux via ton téléphone, te prescrit l'exercice exact dont tu as besoin aujourd'hui, et te montre en données que ça marche — en 5 minutes par jour.
J'avais une Apple Watch depuis 2 ans. Je regardais mon HRV baisser sans savoir quoi en faire. Là pour la première fois j'ai des données qui m'expliquent pourquoi je suis épuisée — et ce que je dois faire ce soir pour récupérer.
Je cherchais depuis longtemps un outil qui mesure mon stress ET me dise quoi faire. Pas juste des courbes. Whoop, Garmin — aucun n'allait assez loin. Là j'ai enfin quelque chose de concret qui s'adapte à mon état du jour.